超哥五個 “E”

“超哥” (梁煥超) 每早的小環節大致上都幾 motivational. 今早他講到五個 “E”。由於我在中間插入﹐不是從頭開始聽﹐所以我猜想他所講的是養生之道。

五個 “E” 是﹕

Eating - 正常飲食
Exercise - 要運動
Vitamin E - 維他命 E (我想包括其餘的抗氧化劑 Anti-oxidants)
Emotion - 控制情緒
Examination - 每年體檢

一早起身聽到這些 “超哥版” 的 “心寧雞湯” -- Good start for the day!